Meal-Prep Online Live Kochkurs

Gemeinsam vorkochen und entspannt in die Woche starten

Du möchtest Gerichte aus meinem E-Book direkt mit mir kochen? Dann sei dabei! Wir bereiten gemeinsam einfache, nährstoffreiche Rezepte zu – Schritt für Schritt und mit Zeit für deine Fragen.

22.11.2026 | 17:00–20:00 Uhr | live über Zoom
Einführungspreis: 39 € pro Haushalt

Das erwartet dich

Am Ende hast du 5 Mittagessen und 5 Snacks vorbereitet, die du über mehrere Tage genießen oder portionsweise einfrieren kannst.

Damit es einfach bleibt, kochen wir wenige Rezepte für mehrere Portionen: Bei den Mittagessen gibt es drei Portionen eines Gerichts und zwei eines weiteren.

So läuft’s ab

• 5 Tage vorher: Du erhältst die Einkaufsliste, Vorbereitungsschritte, Rezepte und den Zoom-Link.
• Vor dem Start: Bitte lege alle Zutaten und Küchenutensilien griffbereit und wasche das Gemüse.
• Im Kurs: Nach einer kurzen Einführung in die Rezepte kochen wir alles gemeinsam Schritt für Schritt. Dabei bleibt Zeit für deine Fragen.

Gemeinsam weiterkochen

Ab Jänner finden die Online-Meal-Prep-Kochkurse regelmäßig statt – mit neuen Rezepten, die nicht im E-Book enthalten sind.

Ich freu mich auf dich am 22.11.26 👩‍🍳